MASAŻ IZOMETRYCZNY

Masaż izometryczny należy do grupy masaży leczniczych oraz do grupy masaży sportowych. Masaż izometryczny jest wykorzystywany do odbudowy siły i masy mięśniowej bez obciążania organizmu żmudnymi ćwiczeniami fizycznymi, dlatego często masaż izometryczny jest bardzo ważnym elementem każdej rehabilitacji i rekonwalescencji. Masaż izometryczny jest podobny w swych technikach do masażu sportowego, polegający jednakże na intensywnym masowaniu mięśni podczas skurczu izometrycznego, tzn. podczas napięcia mięśni bez wykonywania ruchu w stawie. Masaż izometryczny opiera się na pełnej współpracy masażysty z osobą masowaną. Czas trwania masażu izometrycznego wynosi około 10 - 15 minut.